Луиза Хей советует в конце аффирмаций добавлять: «Я получаю больше, чем ожидаю».

Для достижения заметных положительных результатов достаточно заниматься ими каждый день по 10-15 минут.

Ваше бессознательное не готово освобождать место и избавляться от старого.

Частое повторение задаёт, программу для подсознания

необходимо не менее 21 дня, для того чтобы создать новую привычку

аффирмация — это только часть процесса. То, чем вы зани­маетесь остальную часть дня или ночи, — очень важно. Для того что­бы аффирмации дали результат, необходимо создать благоприятную ат­мосферу. Аффирмации подобны семенам, которые дадут всходы толь­ко на плодородной почве.

Если пару дней отслеживать свои мысли и слова, то заметите как много деструктивных слов употребляются, например «Кошмар!!!» и «Ужас!!!». Такие выражения нужно заменять

положительные мысли, наполненные чувством счастья, любви, гармонии помогут вам изменить жизнь на более счастливую и радостную

аффирмации не работают  – если существует разница между тем, что вы говорите и кем вы являетесь на самом деле. Если вы думаете одно, говорите другое, а подразумеваете третье, то ваше подсознание, Вселенная не имеют четкого запроса того, чего вы хотите получить в действительности.

- должен быть определенный настрой

- должна быть непоколебимая уверенность и вера в то, что у вас все получится

- формируем позитивное утверждение в настоящем времени

- перед тем как начать применять аффирмации, попросите прощения у себя и простите других. Отпустите какие-либо скрытые обиды, неприязнь к кому-то, злость за что-то и ненависть.